Tema članka u potpunosti otkriva pitanje: "Kako prestati piti alkohol kod kuće." To je relevantno za ljude koji se podvrgavaju iskušenju da piju, pa čak i postupno se okreću ili su postali samo alkoholičari, ali još uvijek mogu razmišljati razumno i razumjeti ne tako daleke posljedice pijanstva. Situacije poduzimanja mjera za hitne slučajeve, poput kodiranja, koje ne jamče da će nakon postupka pijač zaboraviti na alkohol jednom zauvijek, ne skreću se na pažnju.
Glavna stvar u uklanjanju ovisnosti o alkoholu je želja, što je, ako nema volje i znanja, izuzetno teško shvatiti.
Najvažniji problemi alkohola ovisni o
Zbog nevjerojatno jake ovisnosti o alkoholu (lakše je postati ovisna žena), mnogi piju imovinu i zdravlje, gube prijatelje, posao i obitelj i rano se voze u grob. Život se pretvara u potragu za mogućnostima upotrebe, a zatim se kopa i tako ciklički, možda s nekim prekidima. I izuzetno je tužno kada mladi ljudi puni snage, kreativna energija i ideje postaju ovisni, to se često odnosi na muškarce, iako alkoholne djevojke sada nisu neuobičajene. I mogu nastaviti ljudski rod. Ako su žene pile prije trudnoće i porođaja, bez obzira na učestalost i dozu, ne mogu roditi zdravu djecu.
Puno je recepata o tome kako prestati piti zauvijek, u većini od kojih trebate uzeti farmaceutsko sredstvo ili tinkturu stvorenu prema narodnim receptima. Prvi su široko zastupljeni u ljekarnama i kreću se putem Interneta, dajući svakom pijancu ili svojoj rodbini da razbije lance alkoholnog ropstva. Kodiranje se također široko koristi, što se temelji na placebo efektu, koji tradicionalna medicina dugo zna.
Moguće je prestati piti sebe, koristeći zdrav razum i narodne lijekove, ali to nije lako. Suština želje za piće skrivena je daleko u podsvjesnim slojevima psihe, a fizička ovisnost o etanolu daleko je od najvažnijeg faktora pijanstva, iako zauzima temeljito mjesto. Uz pomoć etanola, u pravilu se osoba čini sretnijim, ispunjava život radošću i pozitivnim emocijama, samo u stvari sve je to sve iluzija koja mu se javlja u umu. I samo na ovoj razini (svijest) s razumijevanjem da želite prestati piti alkohol kod kuće, postati slobodni i vraćati život u uobičajeni smjer, možete li eliminirati žudnju za otrovom. Najlakši način za to koristeći čitav spektar podataka je ispod savjeta i preporuka koje su relevantne i za muškarca i korisne za ženu.
Prisutnost znanja
Dobijte znanje o utjecaju etilnog alkohola i njegovim proizvodima za cijepanje u tijelu. Studirajte u pristupačnim informacijama, ovu knjigu ili članke na Internetu, sve aspekte alkoholizma, uključujući značajke koje imaju ženski ili muški alkoholizam. Obratite pažnju na mehanizam ovisnosti i načine odlučivanja, kao što je djelomično rečeno u ovom članku. Upoznavanje s temom dat će odgovor na pitanje: Možete li prestati piti sebe? Rasprave o takvim problemima na tematskim forumima još su jedan izvor znanja.
Proces raspada
Studiranje i prisutnost vještina poremećaja važna je točka za one koji piju, ali odlučili su se vezati s lošom navikom. Za ljude koji vole ciklično piti, to jest, na primjer, periodično odlazeći u Bingesu ili piju, na primjer, važno je biti u stanju držati se u njihovim rukama kad shvatite da ćete se slomiti.
Ništa manje vrijedne vještine bit će prepoznati po faktorima (situacijama) koji su prethodili kvaru i spriječiti ih ili pokušati izbjeći takve trenutke (sastanak s pratiteljima pića). Žena da ih razvije malo teže. Bacanje pića bez neuspjeha trebalo bi se izolirati od prijatelja alkoholičara, s kojima se, uz svu želju, lakše razbiti. Takva tehnika kao dnevnik alkoholičara može ometati raspad. Nije puno gore, a ponekad i učinkovitije, to će biti potraga za novim hobijima i načinima da se nešto uzmete, tako da nema dovoljno vremena za piće. Glavna stvar je da se proces poput i odnese.
Odbacivanje drugih lijekova i loših navika
Ako čvrsto odlučite: "Želim prestati piti i točku", obratite pažnju na prisutnost drugih loših navika - ovisnosti. Droga, igra, pušenje, prejedanje. Prevladavši sve poteškoće u bacanju bilo koje navike koje štete zdravljem i spuštanju osobe na razinu govorne životinje, čak i ne želeći znati kako zauvijek prestati piti, život će se pokvariti drugim bojama.
Zdrava hrana i odmor
I poslovni ljudi i oni koji pate od besposlenosti kotrljaju se na alkoholičari? Jedan od čimbenika takvog postupka bit će brza hrana, neobično. Često, u nedostatku novca ili vremena za večeru ili večeru, morate jesti u pokretu, prirodno brzu hranu. A boca piva (lagano i opasno piće) ili čaša nešto jače često je pričvršćena na brzu hranu. A gdje je čaša - postoje dvije.
Pokušajte napustiti brze grickalice, a umjesto da normalno jedu, po mogućnosti pripremljeni od prirodne hrane kod kuće.
Sjetite se! Najbolja hrana je svježa i prirodna, a ne prerađena na povišenim temperaturama, a ne sadrži GMO i razne kemijske aditive.
Kako pravilno jesti, možete se pročitati.
Kad koristite, tijelo je u istom stanju, a kad odbijete alkohol - u potpuno drugom. A proces prijelaza između ovih uvjeta zahtijeva ne samo vrijeme, već i energiju.
Pokušajte iskoristiti trenutak i ostaviti dodatnih 10-30 minuta dnevno, na primjer, čitajući knjigu ili šetnju u prirodi.
Ne idemo u svoje tijelo
Mozak tijekom odbijanja alkohola stvorit će situacije u kojima ćete dobiti priliku da iskoristite dozu izvrsnog pića. Ponekad će to biti lažne emocije poput straha, osjećaja praznine, tjeskobe, votke ili nečeg sličnog pomoći će se riješiti. Na svakom koraku pojavit će se opsesivne misli o alkoholu i razlozima za unos. Iako će razlozi pića i biti prilično poštovani, svi su to cerebralni trikovi, što zahtijeva povećanu dozu endorfina.
Prevladavanje simptoma odvikavanja
Znajući kako prestati piti sebe i slijedeći preporuke stručnjaka i bivših alkoholičara, to još uvijek ne znači napuniti redove potonjeg.
Nakon što su prošli nekoliko faza bezbolno, mnogi se spotaknu s pojavom simptoma karakterističnih za odvikavanje od alkohola:
- nedostatak raspoloženja;
- stalni stres;
- osjećaj depresije i vlastite slabosti;
- Nedostatak želje za nešto;
- Anksioznost, pa čak i na paniku.
Takvi su senzacija lažna, to nisu njihovi vlastiti osjećaji, već stvaraju mozak, koji traži jednostavan način za dobivanje izvora radosti - alkohola.
Pa, ne želite se pridržavati danih preporuka, kodiranja ili pokušaja uzimati lijekove za ovisnost. Mnogi koji ih koriste riješili su se želje da piju.
Ne pijte mladića i ne dopustite djeci da dobiju alkohol. Tada će nacija biti zdravija, a alkoholni posao će početi patiti!